Een persoonlijk coachingstraject
Maatwerk coaching is een individueel traject. Aan de hand van jouw vraag houden we een intakegesprek. Dit kan telefonisch of in een face-to-face gesprek. In dit gesprek stemmen we verwachtingen en gewenste doelen af en ontvang je een voorstel waarin methodes, tijdsbesteding en financiële investering worden afgestemd en vastgelegd.
Zoals te zien is in het beeld hierboven zal de coaching altijd gericht zijn op het vrijmaken van (een deel van) je persoonlijke kernkracht gericht op het doel dat je wilt bereiken.
Een maatwerk traject kan bestaan uit persoonlijke gesprekken of online coaching per mail of een combinatie van deze vormen.
Gebruikte methodes:
Creativitieve werkvormen: ik werk graag met de Kracht van een uitbeelding en creatieve schrijfoefeningen. Ze geven een vertaling van wat binnen in je leeft en vertellen dan in beelden en woorden meer over het probleem en de oplossing. Fantasie en Verbeelding zijn zichtbaar voor het oog van de Ziel. Lees ook mijn artikel over Imaginatie
Meditaties. in antwoord op een vraag over gezondheid, kan een maatwerk meditatie je helpen je zelfgenezend vermogen te stimuleren. Je krijgt deze meditatie dan toegemaild, zodat je hem iedere dag kunt beluisteren. De herhaling zal je helen in je proces. Een dergelijke meditatie kan ook heel krachtig werken ter begeleiding van een reguliere of alternatieve behandeling.
Systemisch werken: diverse vormen van familieopstellingen (bijv. een tafelopstelling) helpen om de dynamieken van de systemen waarvan je deel uit maakt te verhelderen.
Communicatie en gedrag: Iedere groeistap in je persoonlijke ontwikkeling heeft een verankering nodig. Je moet er iets mee doen! Inzichten op zich zijn weinig zinvol als je ze niet toepast in veranderd gedrag en in je wijze waarop je met jezelf en je omgeving praat.
In ieder coachingstraject maak je als klant een verslag van het gesprek waarin je vermeldt wat je geleerd hebt, wat je ermee gedaan hebt en welke vragen je eventueel nog hebt. Dit verslag is de basis voor de volgende sessie.
Wil je weten of een dergelijk traject jou verder kan helpen? Stuur je vraag naar loesvrolijk@kerncoaching.nl en je krijgt snel antwoord.
De basis van ieder coachingstraject start met een intakegesprek (telefonisch of persoonlijk). Aan de hand van deze intake maakt je coach een persoonlijk begeleidingsplan waarin praktische afspraken worden vastgelegd. Na overleg en eventuele aanpassing zijn deze afspraken bindend voor het te volgen traject. Voor een intake voor begeleidingsplan wordt € 75,- in rekening gebracht.
Vanuit persoonlijke interesse heb ik zo’n 40 jaar lang allerlei opleidingen en cursussen gevolgd op het gebied van persoonlijke bewustwording en spirituele ontwikkeling. Dit heeft mijn rugzak gevuld met allerlei methodes: holistisch counselen, emotioneel lichaamswerk, N.L.P. en hypnose, Systemisch werken (familieopstellingen in een groep of als tafelopstelling), creatieve werkmethodes (de kracht van een beeld en creatieve schrijfoefeningen), het spel van creatie en manifestatie (Het CreatieSpel), energetische therapeut, de kracht van visualisaties, lichtwerk, kaartleggingen enz.
Aan de hand van de vraag beslis ik welke methode het beste past.
Loes Vrolijk, Gouda
T 06-42520170
___________________________________________________________________
Wat cliënten over individuele trajecten vertellen:
- Dankzij mijn coachingstraject bij Kern Coaching ben ik me bewust geworden van mijn verantwoordelijkheid voor en invloed op mijn eigen loopbaan. Ik weet nu dat ik mijn oude passie, taalonderwijs, weer op wil pakken én wat ik allemaal te bieden heb. Ik heb veel gehad aan de soms confronterende gesprekken met Loes Vrolijk en haar positieve instelling. Loes weet heel goed waar ze het over heeft en geeft je alle ruimte om je loopbaanontwikkeling aan te pakken op een manier die bij je past. (M vd H)
- Ik heb tijdens mijn coachingstraject inzicht gekregen in wat belangrijk is voor mij in mijn werk, welke kwaliteiten ik bezit maar ook waar ik ze kan verbeteren. In persoonlijke gesprekken was alle ruimte om mijn gedachten op tafel kunnen leggen en deze te bespreken. Vooraf geformuleerde leerdoelen zorgden voor een duidelijke focus in het traject. Het ‘nodige huiswerk’ hielp me om ook tussen de sessies zelf meer inzicht te krijgen in mijn visie op mijn werk en mijn kwaliteiten. Ook al waren mijn leerdoelen voornamelijk werk-gerelateerd, het was heel prettig dat deze vanuit mijn totale persoon zijn besproken. Werk is tenslotte geen geïsoleerde bezigheid, die los staat van je privé-leven. Het belangrijkste resultaat van het traject is dat ik passende oplossingen in handen heb gekregen die mijn functioneren in mijn dagelijkse werk vereenvoudigen. (I)
- Ik heb geleerd in mijn eigen spiegel te kijken en verantwoording te nemen voor mijn leerpunten. Geleerd mijn energie in balans te houden. Het krachtige weten in mezelf gevonden door het maken van tekeningen en de visualisaties. Ik heb Loes hierin ervaren als een sterke stimulans en een coach die vanuit zichzelf werkt i.p.v. vanuit theorieën. (A)
- De gevolgde sessies hebben mij het inzicht opgeleverd dat mijn overtuigingen veel invloed hebben op wat ik ervaar in mijn leven en dat ik in staat ben om positievere overtuigingen te zeggen in de plaats van negatieve, waardoor ik mijn leven als plezieriger, zelfs gelukkiger ervaar. TdK
- Vanuit mijn opleiding tot coach/counselor heb ik 3 uur supervisie gehad van Loes. Mijn vragen richtten zich vooral op de begeleiding van mijn eerste proefklanten. Loes gaf adviezen om mijn sessies meer te structureren en prioriteiten aan te brengen in de te behandelen thema’s. Focus en gronding bleken voor mij belangrijke thema’s. Ik voel me nu zelfbewuster over mijn coaching, dingen vallen op zijn plek, en ik ben klaar voor de volgende stap op mijn pad. Ik heb Loes ervaren als een hartelijke, openhartige vrouw met veel kennis die zij graag deelt. Zij is oprecht geïnteresseerd en ondersteunt je op een professionele, betrouwbare wijze. A.Z.