Onlangs heb ik samen met mijn cursisten aandacht besteed aan de Kracht van Intentie. Bij Intentie gaat het erom dat je doelbewust probeert een gewenste verandering te bewerkstelligen. Een wens focust meer op het resultaat. Je ervaart met al je zintuigen hoe die verandering is. Hoe iets dat je jezelf in de toekomst gunt, eruit zal zien, hoe het zal voelen, en ruiken. De hele ervaring wordt als het ware uit de toekomst geplukt en in het nu-moment ervaren.
Oriëntatie op resultaat
Het neerzetten van een intentie wordt veel toegepast in de topsport, omdat bewezen is dat het een zeer positief effect heeft op de uitslag van een wedstrijd. Ook in complementaire gezondheidszorg zijn veel onderzoeken gedaan naar de positieve invloed van de geest op het lichaam.
Wat vergroot de Kracht?
Een aantal aspecten vergroten de Kracht van Intentie, zoals de mate waarin je als persoon zelf gelooft in je eigen vermogen om dingen tot stand te brengen. Ook het bewust gebruik maken van intentie, met een specifiek concreet omschreven doel, vergroot de kracht ervan. Visualisaties, waarin het gewenste doel ontspannen maar met een alert bewustzijn wordt ervaren, bieden een krachtige toegevoegde waarde.
Tip van deze dag:
Doe vandaag alsof je creatie al werkelijkheid is
‘Doen alsof’ je iets kunt of iets bereikt hebt, heeft dezelfde energetische uitstraling als het uiteindelijk te bereiken doel.
Wil je meer geld? Zorg dan dat je in iedere zak van je kleding wat losse munten hebt.
Wil je meer klanten? Maak 5 klantmappen aan met I, II, III, IV en V erop, in het vertrouwen dat ze zich zullen vullen. Wil je een boek schrijven? Verzin een mooie titel, maak een leuke omslag op de computer en zet het op je bureau neer. Dat boek gaat er komen! Wil je succesvol worden als zelfstandige of wil je een bijzondere baan? Laat alvast visitekaartjes maken en zorg dat ze er leuk uit zien. Wil je een paar spannende afspraken? Zet alvast kruizen in je agenda als geblokkeerde ruimte voor deze afspraken.
Een leuke oefening op lichaamsniveau
In groepen doe ik vaak de volgende oefening. Ga rechtop staan, zwaai je rechterarm naar achteren en kijk je hand na. Doe dit drie keer. Onthoud tot waar je gekomen bent. Sluit dan je ogen en in gedachten (je doet het niet echt), herhaal je de beweging, maar nu stel je je voor dat je 10% verder komt. Doe dit totaal drie keer, in totaal is het je gelukt je arm nu 30% verder naar achteren te zwaaien. Doe dan je ogen open en doe het nu echt nog een keer echt. Constateer of je verder bent gekomen of niet. Bij praktisch iedereen is dit het geval. Hiermee bewijs je jezelf dat ‘doen alsof’ werkt, zelfs bij je lichaam. Het is boeiend te bedenken hoe je je lichamelijke welzijn op deze manier kunt beïnvloeden.
Affirmatie: Vandaag doe ik alles wat bij mijn creatie past.
Wil je meer weten over het hele creatieproces?
- Abonneer je op gratis de nieuwsbrief (noteer je naam en emailadres in de kolom rechtsonder)
- Kijk in de KadoKamer voor gratis visualisaties
- Volg de workshop Moeiteloos Manifesteren
- Geef je op voor de cursus het Spel van Creatie en Manifestatie
- Koop Het CreatieSpel (leverbaar vanaf 25 maart 2014), prijs € 24,95, stuur een email naar info@kerncoaching.nl