Workshop over Kuan Yin,
godin van Compassie en Genade
Compassie, wat is het precies? Deze vraag heeft mij de laatste periode bezig gehouden en vanuit deze zoektocht kwam ik de godin Kuan Yin tegen. Compassie betekent een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, minder angst om fouten te maken. Compassie is het vermogen om je betrokken te voelen bij pijn en lijden van jezelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen. Er is een sterke samenhang tussen compassie en gezondheid, welzijn en de weerbaarheid bij tegenslag. Het nodigt je uit om de werking van mindfulness te verdiepen met heartfulness.
In deze workshop over Compassie ontmoet je de Chinese Godin Kuan Yin. Zij is de Godin van Compassie en Genade en haar doel is de oorzaken van lijden op aarde te elimineren. Haar energie is mild.
Lees hier over de ervaring van eerdere deelnemers.
Programma onderdelen
Naar het verhaal luisteren
In het programma luister je naar het mythische verhaal van Kuan Yin, je laat de diepere betekenis ervan tot je doordringen en maakt daarna een tekening van een aspect dat je geraakt heeft.
Meditatie
Ik heb een speciale meditatie gemaakt waarin je Kuan Yin ontmoet en haar energie bij je binnen kunt laten. Deze meditatie doen we samen en je krijgt hem na afloop per mail toegestuurd om te downloaden, zodat je Kuan Yin ook thuis in je eigen omgeving nog vaak kunt ontmoeten.
Mantra zingen
We doen een speciaal ritueel met de mantra Ohm Mani Padme Hum.
De mantra Om Mani Padme Hum is een van de bekendste mantra’s die letterlijk betekent “Ik eer de parel in de lotus”. De lotus staat voor de wijsheid in ieder van ons en door de wijsheid in jezelf en de ander te zien en te eren, kun je gaan ontdekken dat je vanuit deze wijsheid een ingang vindt om het lijden te elimineren. Als je erkent dat lijden bestaat, kun je er steeds dieper naar kijken en de oorsprong gaan ontdekken. Als je hebt ontdekt dat de oorzaak weer afhankelijk is van bepaalde omstandigheden, kun je op zoek gaan naar een oplossing om de omstandigheden weg te nemen. Het luisteren naar de woorden van de mantra en het zingen van de klanken heeft een reinigende werking. Elke lettergreep reikt je een stukje aan van de weg naar bevrijding.
Schrijven
Door creatieve schrijfoefeningen kan iedere deelnemer meer inzicht krijgen in een persoonlijk aspect dat geheeld wil worden. We schrijven een Elfje of een Rondeel (dichtvormen) met de woord Compassie als uitgangspunt.
Creativiteit
We beschilderen een steen met woorden of symbolen om mee naar huis te nemen, als een herinnering aan de kwaliteit Compassie. De tekening die je naar aanleiding van het mythische verhaal hebt gemaakt is ook een creatieve expressievorm van jouw persoonlijke beleving.
Kaartspel
Er is een speciaal kaartspel aanwezig met Kuan Yin kaarten, en door het trekken van een kaartje krijg je een persoonlijk advies van dit spel.
Praktische tips
Je krijgt wat praktische tips mee om compassie in je leven de komende tijd te verbreden. Daarnaast zijn er wellicht wat persoonlijke aandachtsgebieden om mee aan de slag te gaan en de inzichten die je tijdens de workshop hebt opgedaan een plekje te geven.
Kring van Dankbaarheid
Dankbaarheid is een kwaliteit die thuishoort bij Kuan Yin en we ronden af met een kring van dankbaarheid waarin we iedereen die ons lief is en energie nodig heeft kunnen meenemen.
De inwendige mens
Tijdens de workshop zijn er pauzes voor thee/koffie en helend water (er zijn flessen met de codes SelfLove en SelfHealing van Janosh, en speciale Kuan Yin Thee). We pauzeren voor de lunch halverwege de workshop. Je kunt zelf brood meenemen of genieten van een aanwezige vegetarische lunch.
Praktische gegevens:
Trainer: Loes Vrolijk, ik werk het liefst met kleine groepjes, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Datum: kijk op de Agenda. Tijd 10.00 – 16.30 u.
Kosten en aanmelding: De kosten van de workshop van een dag bedragen € 79,-. Dit is inclusief koffie, thee en een vegetarische lunch.
Je kunt je opgeven door middel van een email loesvrolijk@kerncoaching.nl.